Dictionnaire médical

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Sophro-relaxologue
Médecines alternatives, psychologie N. m. * sophro : du grec sôs, harmonieux, phrên : esprit ; * relaxo : du latin relaxare {relax(o)-, relaxation}, relâcher. ; * logo, logie : du grec logos {log(o)-, -logie, -logique, -logiste, -logue} science, discours, raison. "La sophrologie est basée sur la relaxation verbale ou sophro-relaxation : le sophrologue guide dans l'état de relaxation par la parole. Dans cet état de détente, les sujets sont particulièrement ouverts et disponibles, tout en restant conscients de ce qui se passe. Le sophrologue guide dans des techniques de respiration, de visualisation positive, de relaxation dynamique, qui permettent d'approfondir le calme, de trouver ses ressources et de gérer son stress. Ainsi, le sujet revient à la conscience de qui il est et de ce qui est véritablement. Il prend de la distance par rapport à ce qui se passe : il arrivons alors à s'impliquer, sans se perdre de vue ni se laisser submerger. Il devient plus calme et vit mieux avec lui-même et avec ceux qui l'entourent. Au-delà d'une méthode de gestion de stress, la sophrologie est une philosophie de l'harmonie de l'existence". La sophro-relaxologie est l'étude de tout ce qui entre dans les séances de sophro-relaxation et la personne qui pratique ces séances est le sophro-relaxologue.
© Georges Dolisi


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